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ボールを使ったリトミック【浄水教室】2025年05月15日豊田市ピアノ教室【浄水町のピアノ・リトミック教室 &シニアのピアノ】･･･じ定着させることひよこクラス写真1枚目腹筋や背筋を鍛えるよ がんばって!･･･同士、こんにちは!椅子のように座って弾むよ!音楽を聞きいてイメージし･･･- 【R7267】芽が出たさつま芋の苗を植えたらさつま芋が成ったよ2025年09月16日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 【2泊3日穂高登山】2日目・奥穂高岳とジャンダルムアタック、テント泊。2025年07月24日My Rider's Chic･･･見慣れてっしみたいな感じで、テーブルに座って気だるい感じで朝ごはん食べてた･･･問われる。一般OLにしては結構腹筋鍛えている方だから、まだ何とかな･･･
- R7.9.152025年09月15日☆sweetな生活☆ゆっくりのんびり幸せ時間･･･0分ずつのリハビリ頑張るだけじゃダメなんだって毎日の生活の中で腰が痛かろ~が座って腹筋や背筋鍛えたり座っていても、寝ていても出来る運動はしないとすぐに横･･･
- 【開催】赤ちゃんとのお出かけにヒヤッとしたくないならコレ!2025年09月15日前橋/オンライン【なかなか減らない産後のあと3キロをスルッと減らす!ママと赤ちゃんのダイエット】･･･て言いつつも、実は、脚をきちんと閉じて座っている方って少ないのです…(もち･･･ 第２位 産後に闇雲に腹筋運動してませんか?!妊娠前よりキ･･･
- 【R7266】夕飯は孫娘のピ―マンの肉詰め2025年09月15日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- 姿勢が悪い2025年09月14日双極性障害I型 SUKIYAKI (上を向いて歩こう)･･･がモヤるし体がダルダルなので、ソファに座っているのもしんどく、ゴロゴロと横･･･ちで背中も丸まってしまうから、腹筋、背筋も鍛えられることがなく、体･･･
- 【R7264】お嫁さんが退院頑張ってくれてありがとう!2025年09月13日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
- ５０代になると、なぜ?腰が痛くなるの?2025年09月14日新大阪・西中島南方 リラクゼーション&整体サロン睡蓮･･･、車での移動が多いとかね。 とにかく、座ってる時間が多い人。 でも、深刻･･･ただ、一つ言うておきたいのが、腹筋とか背筋、姿勢を安定させる為の筋･･･
- 【R7263】留守番11日目晩御飯はササミ&海老フライ2025年09月12日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強 化) 8. つ･･･
